La pole Dance è di fatto una danza che si svolge intorno ad un palo fisso o girevole.
Richiede un minimo di preparazione fisica, anche se è soprattutto uno sport di equilibrio e tecnica. I livelli di difficoltà, per ogni movimento e figura, sono differenti quindi ogni persona può porsi degli obiettivi, raggiungerli e crearne altri ancora da raggiungere.
Il modo migliore per approcciare alla Pole Dance è fare Pole! Quindi cosa aspetti? Vieni a provare! Le lezioni sono create in modo tale da acquisire forza, coordinazione, flessibilità e resistenza.