Un allenamento nuovo e divertente che si fonda su tre punti chiave: Salti, controllo del corpo e giochi di equilibrio-work out che combina, quindi movimenti di danza e movimenti aerei in un allenamento divertente e funzionale. Per praticarlo si indossa una imbragatura come quella dell’arrampicata, alla quale si attacca una corda elastica appesa al soffitto.
Bungee Dance è un allenamento completo e dinamico. Il work out perfetto per allenare il core, tutti i muscoli del complesso addomino-lombo-pelvico, che lavorano per mantenere il tuo corpo in posizione eretta, ottimo per dorsali, postura, gambe, glutei e addominali.